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西瓜虽大寒 孕期也能适量吃

2019-08-08 17:20:34

怀孕期间能吃什么不能吃什么,已经成为了孕妇们的大事,那么夏天来了西瓜能吃么?吃西瓜羊水是不是会减少呢?带着这些问题我们往下看:

1.能吃西瓜

怀孕期间其实能够吃西瓜,而且西瓜可以补充孕妇身体的营养消耗。但是如果是感冒或者有糖尿病的孕妇,那么就要少吃或者不吃了,否则会加重病情。

2.可止吐

怀孕早期会发生孕吐,但是西瓜具有生津止渴,除腻消烦的作用,所以对于止吐具有奇效。此外吃西瓜还会增加乳汁的分泌就是因为西瓜具有生津的作用,所以怀孕早期的孕妇可以适当的吃一点西瓜。

3.可消肿

西瓜可以利尿消肿,并且还能够降低血压,所以孕妇如果发生水肿或者血压较高,吃西瓜对身体健康还是很有帮助的。

4.缓解贫血

盛夏季节,西瓜不仅能够防暑降温,祛除暑热,还能够补充孕妇体内的能力和营养物质。并且西瓜具有保肝护肝的作用,所以不管是产前还是产后,吃西瓜对于预防和改善贫血都有一定的帮助作用。

5.注意事项

a.虽然孕妇可以吃西瓜,但是西瓜中的糖分含量较高,吃多了就会导致体内糖分过多。由于女性在怀孕期间生理与平常不同,体内胰岛素可能较少,不足以维持太多糖分摄入后的血糖稳定,所以会导致妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病非常容易引发孕妇流产或者早产,所以吃西瓜要注意量。

b.西瓜除了会引发妊娠期糖尿病外还可能会影响正常的营养摄入,所以吃西瓜最好在两餐之间吃。饭前吃会占据胃部大量的空间,导致不想吃饭,如果是饭后吃的话又会冲淡胃液,影响食物消化吸收。

c.孕妇不要吃冰西瓜,冰西瓜太寒凉,不仅对肠胃不好,还可能会引起子宫收缩从而导致早产发生。

d.西瓜利尿效果很好,吃太多还会导致羊水减少,所以吃西瓜一定不能过量。

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